quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Dia 7 - Low carb

7 dias de dieta, sinto que já perdi peso, não consegui me pesar ainda mas usei uma calça numero 38 que ficava bem apertada e já está mais larguinha, bem feliz :D.

Não estou conseguindo muito bem ficar abaixo da minha meta de 70 g de carbo por dia, sempre fico entre 80 a 90 mais já deu uma diferença notável. O jejum intermitente é que ta complicado fazer, consigo umas 8 horas sem comer sem problemas, depois disso começo a passar mal ai já quebro o jejum.

Só uma atualização rapidex 
beeijo  e fiquem bem.

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

Dia 2 - Low carb e jejum intermitente!

No post anterior, rolou uma revolta, decidi procurar algo que me ajudasse a perder peso de vez, procurei bastante, pesquisei muito e cheguei a conclusão que, low carb e JI é a melhor escolha.
Iniciei ontem, e minha meta não é passar de 70 carbs. Vou começar com jejuns mais curtos até meu corpo acostumar e ir aumentando aos poucos.
Ontem os carbs ficaram em 65 e hoje já está em 68 mas pretendo fazer JI até amanhã que no total vai fechar em 16 horas.

Amanhã irei me pesar.

Ótimo final de semana.
Beijinhos coloridos.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

69,7

Tenho que parar de me sabotar, tenho vergonha das minhas atitudes, chega de refeições saudáveis , cheguei a conclusão que prefiro estar magra do que continuar com essa ilusão de cuidar da minha "saúde", liguei o foda-se novamente, se é pra ser assim espero morrer magra. A partir de  agora é nf e lf, começar a me castigar pelos meus fracassos.

Sabe porque dessa revolta? pois a baleia aqui comeu 5 coxinhas, e elas não eram pequenas não, sabe o que mais? comi  nega maluca, muita  nega maluca.


CHEGA de promessas, agora vai ser real.

no dia 25 de março é meu aniversário e quero estar com 60 kg ( postarei antes e depois com fotos).

Beijos.

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

Lembranças!

Tantas promessas se vão com o tempo.
Hoje me afogo num mar de lembranças
Eu construí um castelo de sonhos,
Que hoje desmoronou.
E nossa história se perde no tempo
Como uma folha perdida ao vento
Vou desenhando um perdão em silêncio
Com as cores que tem minha dor
É uma lenda que conta a verdade
Mas no final quem ganhou foi a bruxa cruel
O que sonhamos ficou esquecido
E todo o amor se perdeu.
Agora tudo acabou
Só há um vazio entre nós
Como num conto de fadas
Um Enorme Dragão

Levou o nosso coração.
Bom final de semana.
Beijinhos  Aria.




terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Acordar cedo devia ser proibido hahahaha

Sempre achei que acordar 06:000 da manhã para ir trabalhar era ruim, hahaha não é, acordar as 04:00 é muito pior :( acordar cedo é o óhhhh só sei que quando retornar a faculdade estou ferrada de todos os jeitos possíveis.
 Como diz o ditado quem cedo madruga, Deus ajuda! espero muitíssimo que sim.

Ontem cheguei em casa 15:00 da tarde com uma fome de leão, lá em casa não entra trigo ( derivados) por causa da minha mãe que é celíaca, mas como estou sozinha em casa tive a grande ideia ( sqn) de comprar pão, compulsão gigantesca, comi mais da metade do pão ( pão de foma), quis chorar de raiva, depois do desastre não comi mais nada. Só contando por cima, nessa brincadeira de muito mal gosto devo ter ingerido umas 1500 calorias, que ódio. 

Estarei de castigo até parar de ser uma louca compulsiva.
Beijos e um ótimo dia.


domingo, 29 de janeiro de 2017

hoje é domingo pé de cachimbo...

O episódio depressivo passou, acho que sim pelo menos, o que não podemos deixar é a peteca cair.
O que não me animou muito foi o peso que a balança jogou na minha cara, mas já sabia do desastre, 69kg. 
Segunda ta ai o dia oficial da dieta, então nada melhor do que começar tudo de novo pra alcançar as metas. 
No trabalho foi mudado meu turno, a partir dessa segunda começo a trabalhar as 05:00 da manhã, estou um pouco apreensiva pois meus horários de comer vão mudar, e o medo de engordar aumenta mais ainda. Continuarei a comer de 3 em 3 horas, e rezar pra que não surja problemas na alimentação.

Bom semana!

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Sozinha

       Acordei,  levantei, tomei banho, escovei os dentes, me arrumei,  tomei café da manhã e fui trabalhar, fiz tudo isso no automático como tem sido a semana toda, estou sozinha de novo, a unica coisa que ouço é o som desesperado da minha gata pedindo comida,  tento ignora-la o máximo possível, mas lembro que ela é minha unica companhia e dou atenção que ela tanto quer e que eu loucamente procuro.Hoje o buraco no meu peito será preenchido, por pouco tempo sim, mas será o suficiente para dormir e me sentir segura e amada. Simplesmente queria parar de mendigar atenção e amor, sei que se assim não fizer não recebo nada, a carência me maltrata, e as vezes vejo me arrastando e implorando por uma migalha de amor.

       Alimentação está bem equilibrada, o controle reina em mim, pelo menos por enquanto. Não me pesei faz um tempo, mas já sei que não  emagreci, pois me sinto enorme. Me olho no espelho e tudo que consigo ver é gordura e fracasso, me odeio cada vez mais  por ser um mostro pra mim mesma.

Desculpa o chororo por aqui, mas a depre bateu, desculpa por não ter passado nos blogs, é que nem no meu tenho vontade. 
Obrigada.
Beijo.